Fpc - Prenatal Fitness In Nyc
Det er så mange forskjellige ting å tenke på når du forbereder deg på å få en baby. Livet til en gravid kvinne er ikke lett. Alt begynner å endre seg på mange måter, og du må tilpasse deg rett sammen med disse endringene. Fysisk, mentalt og følelsesmessig kan gravide gjennomgå så mange forskjellige utfordringer i løpet av de ni månedene, og det er mange forskjellige måter å takle disse utfordringene på.
Hver mor til å være som ønsker å gi best mulig betingelser for babyen sin, men det er så mange motstridende synspunkter og måter å gjøre ting på, det kan være vanskelig å vite hvor hun skal begynne. Det er også viktig å huske å passe på deg selv i løpet av denne perioden. Din egen personlige helse er direkte knyttet til babyens, så å ta smarte livsstilsvalg er en fin måte å hjelpe både deg selv og barnet ditt.
Dette er grunnen til at fødselen er så viktig. Mange gravide kvinner, også de som var veldig aktive før graviditet, har en tendens til å vike seg fra å trene, spesielt i de siste månedene av svangerskapet. Med riktige instruktører og riktige bevegelser er trening før fødsel ikke bare mulig, de er svært fordelaktige, noe som gjør deg sterkere og bedre forberedt på fødsel og etter fødsel og FPC er det beste stedet for fødsel trening i New York City .
FPC - Prenatal Fitness i NYC
FPC, som står for Fit Pregnancy Club, er et treningsstudio som er utelukkende designet for mødre, og tilbyr prenatal trening, så vel som fødselsøkter og workshops. I stedet for bare å tilby øvelser og bevegelser du kan gjøre mens du bærer en babystøt, gir FPC faktisk treningsøkter med tanke på graviditet, med fokus på bekkenbunnsmuskulaturen og kjernestyrken, noe som vil hjelpe deg når du går gjennom fødsel og deretter starter på veien til bedring etter fødselen.
- Trening for mødre - Ofte har gravide kvinner en tendens til å slutte å trene helt, da endringene i kroppene deres gjør det vanskelig å følge med på de tidligere treningsplanene, eller de velger å tilpasse treningsøktene sine, med samme type øvelser, men i kortere økter. FPC tilbyr noe annet. Dette treningsstudioet var basert på troen på at gravide ikke bare skulle tilpasse treningsøktene sine, de skulle følge helt forskjellige treningsøkter helt.
- En annen tilnærming - Grunnleggende om FPC er fokusert på å trene opp musklene som er mest påvirket av graviditeten din. Å være gravid blir ofte snakket om som en magisk og lykkelig tid, og det er på mange måter, men realitetene i graviditeten inkluderer også problemer som ryggsmerter og inkontinens, og disse problemene blir det ganske enkelt ikke snakket om så ofte de burde være. På FPC er øvelsene og treningsøktene designet for å styrke kroppen din på måter å takle disse problemene og redusere sjansene for at de i det hele tatt skjer, og hjelper deg med å glede deg over en tryggere, lykkeligere fødsel og raskere bedring.
- Trygge, intensive treningsøkter - Alle treningsøktene på FPC er designet med din sikkerhet og babyens sikkerhet i tankene. For ofte prøver gravide å følge med på de gamle treningsrutinene, men kroppene deres klarer bare ikke å prestere på samme måte, og det er lett å bli skadet. Disse treningsøktene er imidlertid fullt tilpasset din fysiske tilstand og inkluderer bare øvelser og bevegelser som anses som sikre og effektive for gravide å utføre.
- Et vennlig miljø - Treninger på FPC holdes vanligvis i små grupper, noe som gjør at de trente instruktørene kan følge med på hver enkelt deltaker og virkelig fremme et fellesskap, familiefølelse blant hver klasse. Trenerne er alle veldig vennlige og profesjonelle, og vet nøyaktig hvordan det er å gå gjennom graviditet og alle de riktige måtene å håndtere det på. Enten du går på en fødselsklasse, et fødselsverksted eller en annen unik begivenhet i et FPC-studio, vil du føle deg hjemme og bli omgitt av likesinnede kvinner og venner.
FPC endrer måten vi tenker på før fødsel trening og gjør noen store gjennombrudd underveis. Å trene mens du forventer er helt mulig og veldig gunstig, men du må gjøre det på alle riktige måter, og FPC kan få det til ved å tilby trygge, effektive treningsøkter for mammaer å være.
For å finne ut mer om hva FPC kan gjøre for deg, kan du ringe opp 646 998 4611 eller e-post [email protected]. Du kan også registrere deg på e-post nyhetsbrevet for alle de siste oppdateringene og nyhetene fra dette fantastiske prenatal NYC treningsstudioet. Når du er klar for første klasse, kan du besøke selve studioet på 552 Broadway, 3rd Floor, New York, NY 10012. nettsted
